孩子晚飯吃什麽？孩子晚飯吃什麽食物？

1，孩子的晚餐要比較容易消化，熱量要適中。不要給孩子們吃得太多。早餐最好加水果。很多孩子下午喜歡吃甜食，也可以給他壹小杯水果酸奶或者壹塊水果布丁。營養專家認為，允許孩子在下午偶爾吃壹個蛋糕或葡萄幹面包。

2.10%的孩子每天的能量攝入可以來自於甜品。這相當於壹個冰淇淋球和兩茶匙果醬。如果孩子習慣在下午加餐的時候吃壹些奶制品，最好是流質的，比如牛奶、酸奶，因為這些更容易吸收。