糖尿病人與饅頭：
饅頭的熱量是米飯的2倍，人在食用後，經過腸胃道的消化吸收，極易轉化為葡萄糖，降低胰島素敏感性；
精細的饅頭，不建議糖尿病患者大量食用，尤其已經出現糖尿病並發癥或血糖波動較大的人。
糖尿病患者並非所有類型的饅頭都不能吃，只要學會粗細搭配，吃饅頭也是可以的，但不會起到降血糖的功效，大家要科學對待。
實在想吃饅頭可以在家自己蒸，在制作饅頭的時候放入壹些粗糧物質調節自己身體健康，讓自身的身體和血糖更加穩定。