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山藥和南瓜可以壹起吃嗎?

山藥有益氣陰、脾腎;南瓜補中,可以壹起吃。常見的吃法是南瓜粥。

配料:山藥、南瓜、大米和水。

第壹步,提前把米泡半個小時。

第二步,將南瓜和山藥切成大小合適的丁。

第三步,將泡好的大米、南瓜丁、山藥和清水放入鍋中。

第四步,水燒開後用勺子攪拌,防止粘鍋。

第五步,各種食材充分軟糯後,就完成了,黏稠程度看大家喜好。

人民網-山藥的四種吃法是什麽?這些人不能吃山藥。