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適合減脂女學生的菜品

低脂美味減脂餐

娃娃菜炒豆泡

卷心菜炒雞胸肉

涼拌黃瓜豆腐

(醬料:碗中放入白芝麻、辣椒10粒、蒜末、蔥花,倒入熱油,加入兩勺醬油醋,用少許鹽代替蠔油中的糖拌勻。)

菠蘿炒牛肉

(酸菜牛肉:牛肉丁+壹勺醬油+壹勺蠔油,壹勺澱粉,少許黑胡椒和鹽,腌制10分鐘)

成千上萬的混合金針菇

蟹黃炒雞蛋

黑胡椒蘆筍炒口蘑

金針菇炒番茄

冷蕎麥面