米飯1碗
半個西蘭花。
胡蘿蔔半根
佐料
50克肉松
2克鹽
玉米油1勺
肉松飯團步驟1
西蘭花剁成小塊，用清水浸泡30分鐘，取出胡蘿蔔洗凈。
第二步
西蘭花切碎，胡蘿蔔切碎，壹碗米飯，準備肉松。
第三步
燒熱油鍋，放入西蘭花和胡蘿蔔翻炒。
第四步
加入米飯，攪拌均勻。
第五步
加入鹽，攪拌均勻。
第六步
等它稍微涼下來，拿個保鮮袋，抓點炒飯壓平，放上肉松，再慢慢合上。
第七步
飯團是做出來的。