女性腎虛吃什麽食物？女性腎虛吃什麽食物？

1，女性腎虛可以吃銀杏、山藥、核桃仁、枸杞子等食物。銀杏屬腎經，可與蓮子、山藥同用，治療下元虛損，帶下有脈無約。

2、山藥能補腎氣，滋養腎陰，適用於腎氣不足、夜尿頻或遺尿所致的腰膝酸軟。核桃仁溫補腎陽，可改善腎虛、腰酸、頭暈、耳鳴等癥狀，同時可治療肺腎兩虛、腎功能衰竭而致的虛喘。

3、枸杞，入肝腎經，長於養腎精、養肝血，為平復腎精、肝血之品。可緩解肝腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸痛、頭暈耳鳴、陽痿遺精、內熱止渴、血虛萎黃、視物模糊等癥狀。