晚上可以吃黃桃嗎？

晚上可以適量吃。黃桃含有蛋白質、維生素、纖維素等營養成分。其中，每100g黃桃含熱量56卡，是壹種熱量較低的水果。如果晚上適量食用，不會有很大影響，也不會增加肥胖的可能性，但是要註意不要在睡前1-2小時食用，以免影響睡眠質量。

黃桃建議壹天中飯前食用，可以增加飽腹感，減少食量，對減肥的人有好處。而且黃桃含有纖維素和果膠，可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化吸收，更好地吸收營養。建議每天吃1-2粒，可以補充人體營養，滋養氣血，滋潤肌膚。