2.水果要多水，軟而不硬(比如橘子好，蘋果就少吃)。
3.少吃零食
4.準備壹些橘子皮(這個對我暈車很有必要)
5.坐位:只要有辦法，壹定要坐在靠窗的位置，因為可以穩穩地靠著，靠著窗戶肯定會舒服很多(頭和車窗玻璃之間放點軟的東西70%會好壹點)。
6.如果有臥鋪，白天壹定要起來坐，晚上要把枕頭做得又軟又厚，盡量減少身體晃動對頭部的影響(個人覺得臥鋪比硬座更暈)。