三天禁食蘋果

最好不要嘗試這種方式。雖然妳可能很有效，但是這是突然瘦身，皮膚恢復的速度不會跟得上妳瘦下來的速度。如果想減肥，就不要吃米飯、面條、蔬菜等碳水化合物。盡量不吃水果，只吃肉，但是這種肉需要的糖分少。這個方法容易餓，但是很實用。如果擡起來很麻煩。還有薏仁，決明子，荷葉等等，很有效，但是速度不快。壹個月最多減八斤。然後，每天最好喝八杯水。希望妳能瘦下來，成為壹個漂亮的人。