紅棗對女人來說是非常適合食用的，它性質溫和，補鐵補血功效也是非常好的。大紅棗的維生素含量也要遠遠高於同類水果。這種水果的含糖量也是比較低的，非常適合孕晚期的女性吃。建議要註意營養均衡，結合自己的身體特質食用。不過水果畢竟是水果，不是藥物，只能起到食補作用。另外，再好的水果，也不能過量食用，單壹食用。要註意的是獼猴桃性質寒涼，孕婦朋友們盡量的不要過量食用，過量食用容易引發腹部不適。