2.往面粉裏加糖。
3、需要放在溫暖的地方才能醒來。
4、發酵要兩次。
操作程序
1.將酵母用溫水攪拌均勻,倒入面粉中。
2.加入少許糖和溫水,用筷子將面粉攪拌成面粉狀。
3.將面團揉成光滑的面團,放在溫暖的地方發酵30分鐘左右。
4.發酵至面團體積變大,切均勻蜂窩眼後取出揉搓。
5.分成相等的劑量。
6.揉好後放入蒸籠發酵30分鐘左右。
7.放在熱源上,蒸15分鐘,然後關火,燜10分鐘即可食用。
1、沙蔥味辛,會刺激唾液和胃酸的分泌,同時對腸道也有刺激性。因此,胃腸疾病患者,尤其是有潰瘍的患者,不宜多吃沙蔥。大量的胃酸和辛辣成分會刺激潰瘍點,導致身體不適。
2.沙蔥性溫味辛,能促進新陳代謝和排汗。所以有些體虛多汗的人吃沙蔥,對身體有害。
3.有眼疾的人不宜吃辛辣過重的小蔥,會刺激眼睛,加重眼疾,甚至損害視力。所以,眼睛不好的人不要吃太多