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家常菜燉海鰻滑嫩可口,營養價值高。

1.準備主料:鰻魚500克。輔料:冰糖6顆,白酒30毫升,油適量,鹽適量,醬油25毫升,糖15克,雞精適量,蔥5克,姜6克,蒜50克。

2.鰻魚洗凈,去背鰭,切成等寬段。用白酒和適量鹽抓勻,腌制10分鐘。蔥切小塊,姜切片,蒜打好,略切。

3、鍋上火,倒入植物油,文火,慢慢將冰糖溫入油中,放入蒜、姜、蔥,鍋內用冰糖水翻炒。將腌制好的鱔魚壹起放入鍋中,翻炒至糖色均勻,再加入醬油翻炒均勻。加入剛過鱔魚的清水,轉大火煮15-20分鐘。果汁快喝完的時候,加入15克白糖,攪拌均勻。大火收汁,加入調料。