蘋果茶的功效與煮法兒童

蘋果茶的功效包括增強免疫力、促進消化、減輕壓力、促進睡眠等。煮法如下：

1.準備材料：蘋果、水、檸檬、蜂蜜或紅糖（可選）。

2.將蘋果切成小塊，加入熱水中煮沸。

3.加入檸檬片提味，再煮5分鐘。

4.可根據個人口味添加蜂蜜或紅糖調味。

5.濾去果渣，即可享用。

註意事項：

1.兒童飲用蘋果茶應適量，壹天不超過2杯。

2.建議選用有機蘋果，避免殘留農藥。

3.若有蘋果過敏或消化不良等問題，應註意避免飲用。