壹天應該吃多少絲瓜？我壹天應該吃多少絲瓜比較好。

1，壹天吃1-2個絲瓜比較合適。無論妳吃什麽食物，妳都需要能夠停止暴飲暴食。妳也應該控制絲瓜的食用量。壹天不要吃超過1-2根，每周吃2-3次即可，保證飲食營養均衡。

2、絲瓜性寒，屬寒性食物，有清熱涼血的功效。吃多了會加重體內的寒氣，尤其是像脾胃虛寒的人。吃多了容易出現腹瀉、腹痛等癥狀；而且如果長期大量食用單個絲瓜，會損傷陽氣，對男性性功能有副作用。