制法：1、將血糯米、糯米淘洗幹凈，用清水浸泡12小時；花生、紅棗洗凈，瀝幹。2、把血糯米、糯米、花生、紅棗壹起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入紅糖調好口味，即可食用。
功效：補虛健身，抗衰益壽，是年老體弱、食欲不振、孕婦血虛、病後氣血兩虧等患者的康復滋補品。