金雞米花

步驟:

1.？將雞胸肉攪拌成泥狀，加入切碎的胡蘿蔔、玉米粒和炒好的洋蔥，加入壹勺紹興酒、兩勺醬油、少許油耗、少許黑胡椒和兩勺澱粉。

2.？朝壹個方向攪拌均勻，雞湯就做好了。搓成圓圈備用。

3.？用面包屑包裹雞肉。

4.？表面噴壹點油，送空氣炸鍋200度15分鐘。

5.？翻過來繼續爆，200度五分鐘。

炒牛奶卷心菜

步驟:

1.？用熱油炒蒜末。

2.？倒入牛奶卷心菜

3.？直接倒壹點水。

4.？用大火煨壹分鐘。

5.？翻炒，用少許鹽調味。

6.？翻炒均勻即可食用。