工具/材料:糙米半杯，大米半杯，藜麥適量，清水1份。
1.準備壹份大米，糙米和藜麥。不用對比劑量。平時可以這樣拌著吃。
2.把這三種配料混合在壹起。
3、然後加水，要多次浸泡洗滌。
4.最後再加水，比平時做飯的水量大壹點，因為糙米吸水。
5.可以壹邊蒸菜壹邊壹起蒸飯。
6.剛蒸好的米飯比較紮實，拌的很松很好吃。