如何安排孕婦孕期飲食更科學合理？

孕婦飲食應遵循均衡合理的原則，葷素搭配，粗糧細糧相結合，適度饑餓，不偏食，挑食，多樣化。根據身體狀況安排飲食。比如，偏瘦的人可以適當增加飲食，偏胖甚至肥胖的人要少吃甜食、油膩的食物等等。每天活動量大沒關系，但是在家休息不動吃太多對身體不好。

中國營養學會發布《中國孕婦和哺乳期婦女膳食指南(2022)》，基於科學證據和問題導向，分別為孕婦和哺乳期婦女提出合理膳食建議。