原因分析
因為骨架大的人體本來就大，妳可以通過平時少吃，減少熱量攝入，增加運動來減肥。但是，為了更好看，妳需要科學的鍛煉。科學的運動有助於塑形，讓減肥後的身體變得更好。
主動建議
減肥的人壹定不能吃零食，尤其是膨化食品。膨化食品熱量很高，很容易讓人囤積脂肪，長胖。妳可以多吃水果和蔬菜