吃瓜子上火後如何快速清火？

建議喝蜂蜜水，蜂蜜水有非常強大的去火功能。還可以多吃龜苓膏、涼茶(野菊花、黃連、金銀花都行)、胡蘿蔔、柚子、黃瓜等涼的引起上火的東西。“上火”期間，不宜吃辣、喝酒、抽煙、熬夜。要註意保持口腔衛生，勤漱口多喝水，在醫生指導下服用。如果“上火”癥狀明顯，超過壹周還沒有好轉，就需要及時去醫院了。不要隨意吃壹些“清火”的藥物，因為吃多了可能會適得其反。