老年人吃什麽水果對血管好？

中老年人常伴有心腦血管疾病，需要調理。在日常飲食中，要註意保養，攝入壹些有用的水果營養素。比如各種疾病可以對應吃以下水果:高膽固醇:山竹。胡桃木；高血壓:香蕉、西瓜、葡萄、西紅柿、核桃、柿子、桃子；動脈硬化:蘋果、牛油果、核桃、西紅柿、香蕉；筆畫:蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃；心臟病:蘋果、獼猴桃、梨、西瓜、菠蘿、核桃、香蕉；消化不良:梨和草莓。骨、關節、皮膚病:葡萄、枇杷；背痛:獼猴桃、西瓜、梨、柑橘；腰痛:桃子；痛風:獼猴桃、菠蘿。