銀鱈魚可以天天吃嗎

1.銀鱈魚不能天天吃。銀鱈魚含有更多的脂肪和蛋白質。魚富含營養和維生素。經常食用可以補充所需營養。補腦補鈣

2.銀鱈魚含有豐富的維生素D，可以健腦，有助於鈣的吸收。

3、營養價值(益處):

4.鱈魚富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養成分。，營養豐富，肉質香甜；

5.魚類含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。

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