2.將大麥茶放入鍋中，加入適量的水浸泡10-15分鐘。
3.大火燒開，然後轉小火煮10-15分鐘，直到大麥茶顏色變深。
4.將煮好的大麥茶倒入杯中，冷卻後再飲用。大麥茶是傳統的回奶方法，壹般在斷奶時喝。大麥茶的正確吃法是煮沸，然後每天喝3-4次，連續喝3-5天。大麥茶的效果因人而異，有的人效果不明顯。在喝大麥茶的同時，我們也可以通過逐漸減少母乳餵養的次數和時間，增加輔食的攝入來幫助恢復乳汁。喝大麥茶期間如有不適，應及時就醫。