每天吃糯米飯對身體有什麽好處？

您好:我來說說。糯米具有補中益氣.止瀉.健脾養胃.止虛汗.安神益心.調理消化和吸收的作用，對於脾胃虛弱.體疲無力,多汗,嘔吐者與經常性腹瀉.痔瘡.產後痢疾等癥狀有舒緩作用。對於體虛產生的盜汗.血虛.頭昏眼花也有改善的妙用。還能增長肌肉.供給體力。因糯米不易消化，嬰幼兒.老年人及病後消化力弱的人，最好少吃為宜。另外，若將糯米煮成粥，可與麥片.百合.蓮子等***煮，可改善糯米粥粘滯難消化的特性。希望以上內容對您有所幫助。