怎麽吃西紅柿黃瓜減肥？

黃瓜和西紅柿要分開吃，否則黃瓜會破壞西紅柿中的維生素C，不僅是西紅柿，基本上所有富含維生素C的食物都不要和黃瓜壹起吃。

早上可以吃西紅柿，中午可以吃黃瓜，晚上可以吃西紅柿或者黃瓜。

給妳壹份我現在的食譜:

早餐:壹碗蒸雞蛋，壹個西紅柿，壹碗牛奶麥片。

午餐:涼拌黃瓜木耳絲壹根(黃瓜2根，木耳適量)，水煮土豆兩個。

晚餐:水煮蔬菜、西紅柿或水果。