銀耳1小花
紫甘薯段
適量的大米
5-8粒蓮子
百合適量
寶寶銀耳紫薯粥的做法？
準備食材:提前泡壹晚上的小銀耳，包括百合和蓮子，大米和大米洗凈浸泡30分鐘，紫薯去皮切塊備用。
百合要切碎，銀耳也要切碎。
蓮子對半切開去核，不然會很苦。
銀耳要單獨燉，單獨燉可以產生膠原蛋白。將紫薯、百合、蓮子放入電飯煲中，壹起燉2小時。
那很好。
先把銀耳放進寶寶碗裏。
加入紫薯粥壹起攪拌。
味道不錯。
技巧
適合九個月以上的寶寶。