*櫻桃:每100克含有244毫克維生素C..
*番石榴:每100克含188毫克維生素C..
*紅辣椒:每100克含有144毫克維生素C..
*黃椒:每100g含維生素c 140mg。
*柿子:每100g含維生素C 130mg..
*西蘭花:每100克含有95毫克維生素C..
*草莓:每100g含有80mg維生素C..
*橙子:每100克含有83毫克維生素C..
*羽衣甘藍花:每100克含維生素72毫克。
*獼猴桃:每100g含有62mg維生素C..
此外，西紅柿、南瓜、蘋果、辣椒、紅薯、芹菜、胡蘿蔔等食物也含有較高的維生素C含量。