總是想吃零食怎麽辦？

大部分女生總想吃零食，但是經常吃零食不僅會胖，還容易導致消化問題，只是壹有空就管不住自己的嘴。他們應該怎麽做？1.分散註意力。可以把精力放在其他事情上，比如服裝搭配，房間布置等等。想想看，吃零食的嚴重後果就是肥胖。零食危害太大，會導致消化不良。4.長期吃零食容易導致免疫力下降。建議妳在認為自己以後抵抗疾病的能力會減弱的時候，不要吃零食。學會自己做美味的飯菜，不要總是用零食充饑。6.當妳去超市購物時，不要買零食。7.養成不吃零食的好習慣。