芹菜150g蘋果300g
胡蘿蔔150克
芹菜蘋果胡蘿蔔減肥排毒果汁的步驟
1.？將芹菜、胡蘿蔔、蘋果依次切丁，依次放入榨汁機中，壓榨後用勺子攪拌(這種汁顏色不好，但是口感和營養都很好！)果汁要在15分鐘內喝完，必須現喝現榨。
技巧
芹菜蘋果胡蘿蔔汁減肥方法:不吃的話，壹天八杯(稱為排毒期)，連續三天。三天後妳就正常吃三天(蛋白質，維生素C等。這三天應該補)，然後妳又會有壹個三天的排毒期——三天正常進食——三天排毒——三天進食...壹個月。