雞蛋有營養。和姜末壹起吃,會有養胃的效果。
1.用空氣油炸鍋煎牛排大約需要10分鐘。烹飪牛排的空氣油炸鍋的溫度必須控制在200度。在牛排的腌制過程中,將空氣炸鍋的溫度調到200度,預熱5分鐘。
2.預熱後,將腌制好的牛排放在煎鍋的烤架上(註意煎鍋已經預熱,溫度較高,所以放入時食材會小心燒焦),然後將牛排放入鍋中,將溫度調至180℃,保溫8-10分鐘。烤到5分鐘左右的時