孕婦前期可以吃紅龍果嗎？

懷孕初期可以吃紅龍果。火龍果含有植物白蛋白、胡蘿蔔素、維生素和鐵、磷、鈣、鎂、鉀等礦物質，對胎兒和孕婦都有好處。火龍果含有豐富的膳食纖維，可以調節腸胃功能，預防便秘。特別是火龍果中的黑籽含有多種酶、不飽和脂肪酸和抗氧化劑，有助於胃腸蠕動，達到潤腸的效果，對便秘有輔助治療作用。火龍果的含鐵量比壹般水果高，所以吃火龍果有助於預防缺鐵性貧血。但是火龍果性寒，不能空腹吃，還要看孕婦自身的消化能力。吃多了容易拉肚子。無論孕婦消化能力強還是消化能力弱，建議孕婦飯後吃火龍果。