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營養黃豆燉豬蹄怎麽做怎麽吃,簡單實用。

佐料

豬肘:750

佐料

大豆:100

優信財:150

具體步驟

第壹步

1.豬蹄洗凈,用刀在蹄內側軟的位置切開。

第二步

2.放入沸水鍋中煮5分鐘,撈出備用。

第三步

3.將泡好的黃豆毛洗凈備用

第四步

4.將大蔥洗凈,切成段

第五步

5.生姜洗凈切片備用。

第六步

6.將蹄子放入鍋中,加入黃豆、姜片和料酒,煮沸。

第七步

7.撇去浮沫,轉小火至湯汁熟稠,加鹽、味精,調好味。

第八步

8.將菜心放入油鍋翻炒,裹在蹄子上即可食用。