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炒海帶前先焯海帶要多久?

焯海帶需要兩分鐘。

具體做法如下:

配料:昆布絲100克

輔料:蒜末5g,小米椒10g,清水500ml,食用油5ml,鹽2g,雞粉2g,香油5g。

第壹步:蒜末備用,小米椒切段。

第二步:清水大火燒開。

第三步:倒入昆布絲,焯兩分鐘。

第四步:倒入食用油,蒜末,小米椒,很燙很香。

第五步:倒入海帶絲,翻炒均勻。

第六步:加入鹽和雞粉,翻炒均勻,並加入香油,翻炒均勻。