100g窩窩頭(2折)的熱量約為200大卡至250大卡，比饅頭少。如果妳沒有什麽概念，可以和妳每天吃的壹些主食和蔬菜水果所含的熱量對比壹下。
窩窩頭是中國北方常見的面食。以天然綠色全谷物為主要原料，纖維素含量高，能刺激腸胃蠕動，可預防便秘、腸炎、腸癌等。其中所含的玉米油可以降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。如今的窩窩頭是壹種綠色、美味、營養、健康的食品。因為粗糧有益健康，所以廣受消費者喜愛。