2.基於以上，我們可以知道紅豆和大米的性質和營養成分沒有相似之處，可以壹起食用，不會對人體健康造成威脅，所以我們不需要太擔心。
3.正因為紅豆和大米中的纖維素和澱粉含量比較高，過量食用可能會增加人體胃腸道的負擔，從而導致腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀，對人體健康造成危害，所以不宜過量食用紅豆和大米。