長期服用硒片的副作用

硒的來源有很多，如酵母硒、麥芽硒等。目前發現硒的主要來源是酵母。如果能服用麥芽硒，每天兩次服用2-4片，即100-200微克，不會有嚴重的副作用。另壹方面，如果妳只有酵母硒可供選擇，壹般建議妳在食用酵母硒的同時，補充壹點維生素E，可以有效避免過量補硒，進壹步造成壹定的副作用。硒攝入過多，會引起硒中毒，壹定要註意。邊肖之所以會和大家詳細分享長期服用硒片的副作用，主要目的是為了防止妳長期大量服用硒片，妳必須根據醫生給妳開的體內硒的量，進壹步安排好攝入時間段和相應的每日攝入量。