2.如果夏天洗頭,建議用溫水洗頭。另外,要多喝溫開水,飲食上盡量選擇易消化、清淡的食物。同時要保證充足的睡眠。需要註意的是,高溫季節運動後,頭部容易出汗,此時血管處於擴張狀態,如果用冷水沖洗和冷刺激,血管會被迫收縮,從而引起顱內血管功能異常。