首先,把豬排清洗幹凈,切成小塊。
將山藥去皮洗凈,切成滾刀塊,
豬排用清水浸泡30分鐘,去除血腥味。
將蔥、姜切片,枸杞用清水浸泡備用,
將排骨撈出放入鍋中,加入排骨兩倍的冷水,
大火燒開,撇去浮沫,放入蔥、姜、料酒,轉小火,燜30分鐘,放入山藥片。
燉30分鐘,直到山藥軟爛。
烹飪前加入適量的鹽和胡椒調味。
放入碗中,撒上泡好的枸杞。
排骨和山藥味道很好。
營養價值也很高,
更有利於人體吸收和健康,謝謝,謝謝。