孕婦喝鮮奶好還是純牛奶好？

孕婦喝純牛奶比較好，因為鮮奶中有壹些細菌，要經過消毒殺菌後才能飲用，而鮮奶無非是高溫煮沸消毒殺菌，會導致鮮奶中的營養成分流失過多。純牛奶的殺菌方式不壹樣。大品牌的純牛奶都要低溫殺菌。在低溫殺菌的過程中，牛奶不會損失任何營養成分。這樣純牛奶更有營養，更健康，更適合孕婦，購買純牛奶也會比鮮奶更方便。建議孕婦為了保證孕期蛋白質的攝入，適當補充牛奶、雞蛋、豆類，平日更要註意營養的均衡，最好多吃富含蛋白質的食物和富含維生素的新鮮果蔬。