椰子有什麽營養？

椰子味甘、性平，入脾經，有補脾腎、補虛強壯的功效，對脾胃虛弱、體虛腹瀉、脫水等體虛人群有輔助治療作用。長期食用椰漿，也有利於人的體力和對饑餓的耐受力。

2.利尿消腫

椰子汁富含鉀、鎂等礦物質，成分與細胞內液相似。能糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫的效果，對水腫、排尿困難等癥狀有輔助治療的作用。

清熱解暑，解渴

椰子汁又涼又甜。暑熱吃椰子汁，有清熱解暑、止渴養陰的功效。可用於治療暑熱或津液不足引起的口渴，是非常好的夏季食品。

4.消除營養不良和驅蟲