熟核桃有什麽營養價值？

1，核桃仁還含有人體所需的多種微量元素，是中成藥的重要輔料，具有行氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的作用。

2.核桃仁含有亞麻籽油酸、鈣、磷、鐵，是人體理想的美膚劑。經常食用可潤膚烏發，並有防止過早變白脫發的作用。

3.核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。

4.核桃含有豐富的維生素B和E，能防止細胞老化，健腦，增強記憶力，延緩衰老。請及時采納！謝謝~