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夏季食用降火排骨和冬瓜湯的醫學實踐

材料:薏米30g,排骨250g,冬瓜300g,香菇若幹,鹽,雞精,姜片。

生產流程:

1,砂鍋放入適量的水,薏米和排骨洗凈,香菇泡好,放在壹起(如果想讓湯更清亮,可以先把排骨潑出去,去掉血水再放進去,不過我壹般都是放在壹起,滾開後撇去面湯上的浮沫,這樣湯的味道更濃)。大火燒開後,撇去浮沫。

2.加入冬瓜和姜,蓋上鍋蓋,水開後關火,燜50分鐘左右,加鹽和雞精調味。

我家做這個的時候會加幹荷葉(藥鋪有售)清熱去火~ ~ ~