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吃荔枝會長胖嗎?

如果吃太多,還有飲食也沒減少的話,會長胖,因為荔枝果肉屬於高糖分水果。過多食用還會造成以下不良情況。

1、荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,導致咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥狀。

2、過量食用荔枝,荔枝若食之過量,輕者惡心、四肢力乏;嚴重者甚至昏迷,抽搐。因為荔枝含豐富果糖,食後使人體血中果糖含量顯著升高,以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖癥的主要癥狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、註意力不集中等。