經常吃手搟面會胖嗎？

面食是最容易發胖的，但是當妳吃面條的時候，妳只需要記住以上幾個方面就可以讓妳不發胖。不管吃什麽食物，只要掌握正確，都不會胖。因為中午吃面條不僅能為人體提供足夠的熱量，還能保證人體的日常運轉。面條吸水能力強，這也是為什麽能更好的給人提供飽腹感的原因。早上要多選擇含優質蛋白質的食物，晚上吃面不容易消化。中午吃面條不僅能獲得很好的飽腹感，還能補充上午消化的熱量，補充下午的熱量。

所需的能量。