秋季中醫養生內容簡介

中醫秋季養生是這壹系列讀物的秋季卷。作者用通俗易懂的文字，從秋季特點及保健原則、秋季心理保健、秋季飲食調整、秋季生活保健、秋季運動及秋季易感疾病及對策等六個方面給出了切實可行的保健指南。

中醫有幾千年的歷史，從古到今養生書籍數不勝數，但難免魚龍混雜，精華糟粕都有。著名中醫專家蒲福洲之女蒲編著的《四季中醫養生》系列讀物，力求客觀真實地向讀者介紹中醫養生的真諦和精髓，讓大家壹看就懂，懂了就做，做了就有效，從而幫助大家學會養生，擁有健康的生活。