吃什麽食物可以調節男性內分泌？

多吃清淡、粗纖維食物。比如水煮白菜，紅燒茄子等等。註意，不要吃頭發(雞蛋雞鴨魚都是頭發，自己多檢查壹下)保證體內毒素每天排出壹次。晚上不要熬夜，也不要長時間坐在電腦或電視前。至於蛋白粉，我覺得沒必要。蛋白粉和營養素都是假的，就算是真的，壹時半會兒也沒用。我媽是安利的營養師，用營養品的話至少要半個月。

對了，獎勵是什麽？什麽都沒有？就當是對妳的施舍吧。純手，望采納，親~