冬天流鼻血吃什麽降火？

1、多喝水，不要讓身體幹燥，幹燥的臥室壹定要采取有效的加濕措施；2.用冷水洗鼻子，讓鼻子適應寒冷的天氣；3、多吃粗纖維食物，千萬不要便秘；4.少吃豬肉、羊肉、牛肉、火鍋、燒烤類食物和蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，最好不要碰煙、酒；5.不要長時間呆在有暖氣和空調的房間裏。妳應該每天找點時間去運動，去戶外鍛煉。壹定要讓自己的身體適應室內外的溫差。6.梨和蜂蜜是冬季防止幹燥、上火、流鼻血的最佳選擇，可以常吃。