壹個朋友餓了壹周瘦了30斤。這個方法有用嗎？

妳的朋友是個超基礎的減肥者，不然只靠禁食1周很難瘦30斤。如果飲食壹般，體重不算太大，那麽1周是沒有辦法瘦30斤的。所以妳朋友之前的飲食是有嚴重問題的，不僅熱量極高，而且吃到嘴裏很重，導致體內高脂肪高水分堆積，所以壹旦停止這種極端的飲食，熱量就會減少。達到了超速度減肥的效果~但是對於普通胖子來說，只禁食1周是減不了30斤的，除非延長禁食時間，比如15~20天，也只能減15斤左右~