孕婦多吃白菜對孩子有什麽好處？

孕婦多吃白菜對胎兒有好處。大白菜是壹道受歡迎的菜，人們經常吃。白菜含有大量的粗纖維，對促進腸壁蠕動幫助消化，預防大便幹燥和便秘有非常好的作用。尤其是懷孕中後期，孕婦容易便秘，適量多吃白菜對通便有很好的作用。白菜還含有豐富的維生素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，有助於增強人體免疫力，提高人體抗病能力。大白菜能有效降低膽固醇水平，增加血管彈性，是壹種常用蔬菜。平時適量多吃白菜，可以抵抗壞血病，增加皮膚彈性，使皮膚細膩有光澤。