1.睡眠曲線:打開華為健康App，在“運動記錄”頁面下方可以看到“睡眠記錄”。點擊進入查看壹天的睡眠曲線。深度睡眠曲線平滑，無明顯波動，持續時間長；而其他狀態下的曲線波動較大。
2、心率變化:在睡眠過程中，心率也會發生變化。深度睡眠時，心率通常緩慢而平穩；在其他狀態下，心率可能會快速變化。
3.身體感受:如果在沈睡中醒來，通常會感覺沈重，反應遲鈍；在其他狀態下可能更容易醒來。